Можно ли детям есть гранат с косточками?
 Когда детям можно давать гранат?Вводить гранат малышу в пищу можно с началом прикорма - с 6 месяцев, но только в виде свежевыжатого сока. Когда вы даете ребенку гранатовый сок, убедитесь, что он не содержит добавленных сахаров или искусственных подсластителей, которые не рекомендуются детям в возрасте до одного года.Свежевыжатый гранатовый сок сохраняет все полезные свойства фрукта. Старшим детям в качестве альтернативы можно давать фруктовый салат, что может стать идеальной закуской, например, с сезонными фруктами и хлопьями или, при желании, с шариком мороженого. В гранате также мало калорий: около 60 ккал на 100 грамм, поэтому он намного лучше, чем пакетированные фруктовые соки, перегруженные сахаром. Как детям могут навредить косточки граната?Можно ли есть зерна граната с косточками, или нет? Конечно, можно! Но, только не маленьким детям.На самом деле, косточки граната очень полезны. Есть несколько исследований, которые показывают, что они обладают противораковыми, противодиарейными и антибактериальными свойствами. Они также предупреждают развитие диабета, помогают в поддержания веса и при сердечно-сосудистых заболеваниях. Чем же тогда опасны косточки граната для детей раннего возраста?
Чем детям полезен гранат?Съедобная часть граната на 85% состоит из воды. Он также содержит приличное количество микроэлементов и биологически активных соединений, таких как фенолы и флавоноиды.Гранат также полезен для иммунной системы и, прежде всего, благодаря высокому содержанию витамина С. Если давать ребенку гранат в холодное время года, он поможет защитить от таких заболеваний, как грипп и простуда; на самом деле, один фрукт содержит около 20% всей суточной нормы витамина С для взрослого человека. Он также содержит большое количество минералов, таких как фолиевая кислота, клетчатка и калий. Эти мощные питательные вещества обладают свойствами, которые защищают вашего ребенка от болезней. Исследование показало, что экстракты граната способны уменьшать воспаление, вызванное различными типами бактериальных инфекций. Это целебное свойство граната связано с эллаготанинами и антиоксидантами, содержащимися в нем. Употребление гранатового сока помогает предотвратить и справиться с биохимическими процессами, связанными с возникновением сезонной аллергии, благодаря содержанию витаминов A, B1, B2, B3, B5, B6, E и антиоксидантам. Кроме всего, гранат использовался в традиционной медицине. Одним из таких медицинских применений является лечение проблем с пищеварением, таких как запор, диарея и рвота. Как сделать гранатовый сок ребенку?Убедившись в неоспоримой пользе гранатового сока для вашего ребенка, вы можете легко приготовить его в домашних условиях, выполнив следующие простые шаги:
Теперь вы убедились, что все характеристики граната делают его очень привлекательным и полезным фруктом, прежде всего, для детского организма. | |
| |
| Просмотров: 1588 | |
| Всего комментариев: 0 | |