Прикорм: как помочь ребенку полюбить кефир
 Как улучшить вкус кислого кефираОказалось, что все не так сложно, просто надо сделать кефир тем, что вы и ваш малыш больше любите. Мы вас научим это делать.Превратим кефир в полезный завтрак. Возьмите орехи, мед (половинку чайной ложечки), фрукты, ягоды, сухофрукты или овсяные хлопья. Слоями выложите в бокал, добавляя кефир. Кормите ребенка из ложечки, и сами ешьте. Очень вкусно и полезно! А для вашей фигуры — это просто класс! С кефиром можно готовить коктейли (смузи). Взять 3–4 яблока, снять с них кожуру (можно и с ней) и протереть на мелкой терке. Залить кефиром (200–300 мл) и взбить миксером или блендером. Можно сразу яблоки измельчить блендером и добавить кефир. По желанию добавить немного корицы и сахара (меда) и снова хорошо взбить. Еще один замечательный вариант напитка на основе кефира. В сезон ягод, но, сейчас (осенью) вполне можно использовать ягодные сиропы или замороженную ягоду, которыми мы запаслись летом. Готовим так: 200–300 мл кефира и грамм по 100 ягоды, которая у вас есть — малина, вишня, смородина, клубника и др. Можно брать по несколько видов ягод или одну, если нет разной. Смешать все ингредиенты в блендере, также добавить сахар или мед, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Хорошо взбить в коктейль. А если украсить, то будет вообще замечательно. | |
| |
| Просмотров: 282 | |
| Всего комментариев: 0 | |