Спим без нервов: 5 приемов, чтобы уложить ребенка спать днем
Всем малышам нужно спать днем. Но не все дети прямо добровольно соглашаются идти в постель и "отбывать" дневной сон. Мы расскажем как организовать дневной сон ребенка, чтобы он был в удовольствии и тебе, и малышу.
Никогда не торопи ребенкаЕсли ребенок занят своими делами, играет или рассматривает книгу, смотрит мультфильм, то не стоит резко сообщать ему, что пора уже спать. Постарайся медленно подготовить ребенка к тому, что ему пора бай-бай. К примеру, присоединись к его игре и скажи, что игрушки устали и хотят поспать. Также можно взять нужную ему книгу, что-то прочесть из нее и сказать, что она пошла спать.Используй уловкиЕсли малыш отказывается ложиться спать, попробуй ввести ритуалы, традиции так сказать. Например, скажи ребенку, что совсем необязательно засыпать, просто вы полежите на боку, помечтаете, поговорите о том, что сделали за первую половину дня. Можно закрыть шторы, включить увлажнитель, почитать книгу.Режим самое важноеЧтобы не подвергаться стрессам, жить в одном ритме и иметь чувство опоры и постоянства мира, твоему ребенку нужен режим. Достаточно выработать рефлекс на дневной сон. Если малыш ходит в садик, то лучше не нарушать режим дня и в выходные. Ребенка лучше разбудить раньше, и уложить днем спать.Выключай мультфильмыЯркая картинка на экране перед сном посылает мозгу сигнал о состоянии. Необходимо ограничивать просмотр мультфильмов. Кстати, это актуально не только для дневного сна, но и ночного дня. Выключай мультфильмы хотя бы за 40-45 минут до того, как малыш уйдет спать.Личный примерМалыш всегда пытается подражать родителям, брать с них пример. Как правило, ребята стараются активно повторять любимые действия родителей. Потому покажи личный пример малышу, что нужно спать днем. | |
Просмотров: 273 | |
Всего комментариев: 0 | |