Многие родители сталкиваются с проблемой детской избирательности в еде. Ребенок отказывается пробовать новые продукты, не любит овощи и предпочитает сладости. Однако это не повод сдаваться. Небольшая хитрость и креативность помогут вам превратить здоровые перекусы в настоящее удовольствие для вашего малыша. Предлагаем 5 идей для полезных и вкусных лакомств, от которых не откажется даже самый большой привереда.

Вкусные и полезные перекусы

• Фруктовый шашлык. Нанизайте на деревянные шпажки кусочки разных фруктов и ягод, которые любит ребенок. Яркие цвета и необычная форма сделают перекус более привлекательным.
• Овощные "чипсы". Нарежьте морковь, кабачок или свеклу тонкими кружочками, сбрызните оливковым маслом и запеките в духовке до хрустящего состояния. Это полезная альтернатива вредным магазинным чипсам.
• Домашний йогурт. Смешайте натуральный йогурт с любимыми ягодами или небольшим количеством меда. Перелейте в красивый стакан и украсьте кусочками фруктов.
• "Муравьи на бревнах". Положите на стебель сельдерея арахисовую пасту и посыпьте изюмом. Забавная подача сделает даже самый обычный перекус интересным.
• Смузи-сюрприз. Смешайте любимые фрукты ребенка с горсткой шпината. Яркий цвет фруктов скроет зеленый шпинат, а малыш получит порцию витаминов, даже не заметив этого.

Не бойтесь экспериментировать с подачей и формами. Часто именно внешний вид еды играет решающую роль в том, согласится ли ребенок ее съесть.