Как научить малыша кататься на коньках: 3 основных условия

Как научить малыша кататься на коньках: 3 основных условия
Катание на коньках отличный вид спорта для физического развития ребенка. И чем раньше малыша поставить на коньки, тем быстрее он научится держать равновесие на льду и освоит двигательные навыки.

Уже к трехлетнему возрасту малыш способен легко, научится кататься на коньках. Однако не всегда ребенок готов к такой психологической и физической нагрузке. Чтобы он не испытывал страха перед первым посещением на лед, его надо подготовить.

 


1. Поза конькобежца


Для начала стоит потренироваться дома. Нужно помочь малышу обуть коньки, не снимая пластиковых чехлов. Затем показать, как занять правильную стойку: на ширину плеч раздвинуть ноги, согнув их немного в коленях, тело наклонить вперед.

Не меняя, такой позиции, предложить малышу походить по комнате, попрыгать и покрутиться на месте. Надо предупредить его, чтобы при ходьбе он обязательно наклонялся вперед, иначе на льду упадет.


2. Скольжение конькобежца

 

Такие движения хорошо выполнять по ровно утоптанному снегу, на дорожках в парке или стадионе. Надо проследить за правильностью выполнения движений малыша: стойка, ходьба, приседание, удерживание равновесие. Чехлы на коньках должны отсутствовать.
 

3. С мамой на лед


Следующее упражнение нужно выполнять на катке. Для начала можно постоять некоторое время с ребенком на льду, держась за бортик. 

Затем отойти от бортика, держа крепко малыша за руку, и сделать несколько отталкивающих движений вперед. Родителям надо ободрять и поощрять юного фигуриста, вселять в него уверенность, и обещать, что все получится, если держать равновесие. 

Постепенно ослаблять поддержку, удерживая ребенка в вертикальном положении. Предоставлять ему полную самостоятельность и только в случае падения подхватывать или удерживать ребенка во избежание получения ушибов и травм.

 

Категория: Ребенок от трех лет до семи | Добавил: olaola1978 (28.01.2020)
Просмотров: 83 | Теги: коньки, лед, Ребенок, малыш, упражнение, каток | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar