Как улучшить аппетит ребенка: рекомендации родителям
 Если в семье заведено подавать первое и второе блюдо, то большинство съедают обе порции, не обращая внимание на то, хочется ли есть. Дети в этом плане гораздо более чувствительны. Если организм не нуждается в новой пище, то и аппетита у малыша также не будет. Сначала родителям необходимо пересмотреть рацион питания. Возможно, плохой аппетит у ребенка связан с многочисленными перекусами. Кажущаяся такой маленькой конфета способна повысить уровень глюкозы в крови и полностью сгубить желание есть суп. Поэтому между трапезами не должно быть никаких перекусов. Образ жизни также во многом влияет на аппетит. Ребенок, проводящий все свободное время у телевизора и лишенный свежего воздуха, будет более спокойно относиться к еде, чем его сверстник, игравший на улице в футбол. Поэтому помочь могут активные прогулки перед едой. Не стоит заставлять ребенка есть через силу. Пусть лучше он съест меньше, но с удовольствием. Психологи говорят, что еда должна приносить наслаждение, а не ассоциироваться с чем-то неприятным. Чтобы не порождать лишние комплексы, родителям нужно научиться уважать мнение своего ребенка. Помочь улучшить аппетит у ребенка можно при помощи красивой подачи блюд. Ребенок по натуре является исследователем и удержаться от того, чтобы не попробовать необычно оформленное блюдо, ему достаточно сложно. Приложив фантазию, можно даже обычный бутерброд выполнить в виде смешной мордочки животного. Если предложить ребенку на выбор несколько блюд, то вероятность того, что он съест больше, возрастет. | |
| |
| Просмотров: 599 | |
| Всего комментариев: 0 | |