Почему важен режим дня и как научить детей планировать время

Почему важен режим дня и как научить детей планировать время

Тренируем навык

За способность управлять своим временем и придерживаться планов отвечает передняя поясная кора головного мозга. Этому участку требуется много времени, чтобы созреть и научиться самоконтролю. Нейробиологи отмечают, что мозг человека полностью готов к планированию лишь к 17 годам, однако это не значит, что нужно откладывать этот вопрос до совершеннолетия.

Важно помнить, что ребенок вряд ли научится вовремя вставать и ложиться, учить уроки в срок и планировать свой досуг, если у его родителей проблемы с планированием времени. Как правило, организованные люди передают этот навык своим детям. А те, кто постоянно опаздывает и нарушает дедлайны, обрекает ребенка на такой же распорядок. Если у вас есть проблемы с режимом, самое время заняться их решением, заодно показав ребенку, как это важно и удобно.

Режим и ритуалы 

До первого класса детям для соблюдения режима дня необходимы ритуалы и последовательность действий. Чем четче и проще расписан режим дня, тем лучше для малыша. Важно, чтобы все дела выполнялись в четкой последовательности и подкреплялись ритуалами.

Например, если отход ко сну сопровождается чтением книги, ребенок будет с большим удовольствием отправляться в кровать. Если во время водных утренних процедур он смотрит сопровождающее видео с мультяшками, которые чистят зубы, он будет заниматься этим делом с большей охотой. Для дошкольников важно не нарушать распорядок, к которому они привыкли. Ребенка не желательно торопить, пропускать один из ритуалов или менять последовательность выполнения дел.
Если все идет по плану, малыш чувствует себя спокойно и безопасно. Чтобы ребенку было приятнее выполнять задачи, можно нарисовать режим дня на ватмане, разукрасив его и оформив наклейками. Такой подход поможет вам избавиться от постоянных напоминаний. Достаточно будет предложить ребенку свериться с графиком, узнав, все ли дела он выполнил на сегодня.

Система подкреплений

Чтобы помочь ребенку следовать распорядку дня, необходимо создать систему отрицательных и положительных подкреплений. Стоит обсудить их с ребенком, чтобы он понимал, к чему приводит то или иное поведение. Это не значит, что нужно «оплачивать» соблюдение графика. Но можно предложить какое-то приятное поощрение за следование режиму в течение всей недели. Отрицательное подкрепление работает не хуже, если ребенок заранее знает, к чему приведет невыполнение договоренностей.

Для малыша очень важно получать похвалу и поддержку в процессе выполнения заданий. Не забывайте об этом, ведь всем людям приятно внимание, а дети в нем нуждаются еще больше, чем взрослые.

Не нарушайте правила

Если вам удалось разделить ответственность за те или иные ритуалы и домашние заботы, важно не нарушать их. Если вы договорились с ребенком, что убирать за котом – его задача, не нужно делать это за него. Безусловно, намного быстрее и удобнее самому решить этот вопрос, сделав, таким образом, работу за ребенка. Но это снимает с него ответственность, освобождая от договоренностей.

Помните, что постоянное повторение одних и тех же действий очень скоро превратится в привычку, и вам будет намного легче справляться с организацией дня школьника.

 
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши / evjenyikrichvalyvshi
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 80 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar