Главная » Статьи » Дети » Здоровье и питание до года

Как эффективно устранить запоры у малыша без лекарств?

Как эффективно устранить запоры у малыша без лекарств?
На первых порах все системы организма малыша стремительно развиваются, из-за чего у здоровых младенцев иногда наблюдаются функциональные проблемы пищеварения, то есть трудности с усвоением пищи. Одним из самых распространенных видов таких проблем являются функциональные запоры, которые прослеживаются у 15-20% младенцев. (1)

Среди причин появления запоров у детей можно выделить следующие:
  • нерациональное питание мамы;
  • нехватка жидкости при искусственном вскармливании (ИВ);
  • быстрый переход на ИВ;
  • неправильно подобранная смесь;
  • нарушение микрофлоры кишечника.
Обычно, врач диагностирует функциональный запор, если в течение месяца у малыша наблюдаются не менее 2 таких симптомов:
  • до 2-х испражнений кишечника в неделю;
  • задержка стула или его отсутствие;
  • болезненные испражнения, натуживание во время дефекации;
  • плотный, фрагментированный кал в виде сухих шариков или комков («овечий кал»);
  • большой диаметр фекалий. 
Дополнительного повода для беспокойства родителей из-за запоров у малыша можно избежать без использования медикаментов. По мнению экспертов ESPGHAN, коррекция питания (диетотерапия) поможет избавиться от проблемы безопасно и эффективно (1)

Если малыш на грудном вскармливании, маме необходимо включить в рацион достаточное количество продуктов со слабительным действием: 
  • пшенная, овсяная, кукурузная, гречневая каши;
  • хлеб из муки грубого помола или с отрубями;
  • свежие или отварные овощи - свёкла, тыква, кабачок, картофель, морковь;
  • чернослив.
В то же время стоит ограничить употребление рисовой каши и манки, груши, граната, молочных продуктов с жирностью более 5%, жирного мяса и рыбы (3).

При искусственном вскармливании, после анализа возможных причин, необходимо подобрать правильную детскую смесь.
 
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 329 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar