КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЯБЛОКИ ДЛЯ РЕБЕНКА

• Перед тем как покупать, понюхайте фрукты. Если к специфическому яблоч­ному аромату примешива­ются какие-то посторонние запахи, лучше не бе­рите их.
• Отечественные яблоки содержат больше вита­минов, чем импортные, так как для длительной транспортировки их срывают недозрелыми.
• Прежде чем давать яблоко малышу, проверьте, не обработано ли оно парафином: для это­го слегка поскоблите его ножом. Если обнаружи­те «покрытие», то не пы­тайтесь его смыть, лучше просто очистите яблоко от кожуры.
• В кислых яблоках вита­мина С больше, чем в слад­ких. Но частое употреб­ление кислых фруктов мо­жет привести к обострению хронического гастрита и язвенной болезни. Поэто­му, если ребенок страдает повышенной кислотностью желудка, вы­бирайте для него преимущественно сладкие плоды.
• Желтые и красные со­рта отличаются высоким содержанием калия, они очень полезны для детей.
• Малышам-аллергикам подойдут зеленые яблоки, посколь­ку они редко вызывают аллергические реакции. Поэтому, их можно давать одними из первых при введении прикорма.
• При покупке фруктов не выбирайте самые красивые, крупные и яркие плоды. Лучше возьмите небольшие, пусть даже на них будут пятнышки. Это свидетельствует о том, что они не опрыскивались и польза яблок для ребенка будет намного больше.