Любимые блюда: о чем говорят вкусовые предпочтения ребенка
 Но к шести месяцам ребенку его уже недостаточно, да и сам малыш в этом возрасте готов пробовать новую пищу. Самое время начинать вводить прикорм. Педиатры и диетологи считают лучшим вариантом качественные баночные пюре, так как они не содержат глютена, лактозы, соли, консервантов и красителей. Самое вкусноеУ полугодовалого малыша уже хорошо развито чувство вкуса. Кто-то с первых ложек полюбит баночное пюре из кролика с картофелем и шпинатом, кто-то с аппетитом съест фруктовые сочетания: банан с клубникой и нежными сливками или яблоко с манго.Предпочтения в еде у крохи начали формироваться еще до рождения и зависят от питания мамы во время беременности. Разнообразный прикорм – следующий этап на пути к здоровому питанию и развитию детского организма. Даже если кроха охотнее ест что-то конкретное, все равно предлагайте ему разные сочетания, он обязательно их распробует и полюбит. Понаблюдайте, какие блюда и продукты ему нравятся больше всего. Это может быть своего рода сигналом организма о нехватке каких-то веществ. Ваш малыш любит: СладкоеСложно представить детей, которые его не любят. Тем не менее, патологическая тяга к сладкому говорит о том, что в организме может быть дефицит железа и магния.Конфеты не рекомендуются малышам до 3 лет, а подсластить жизнь крохе можно с помощью вкусненьких пюрешек из клубники и малины. Они не содержат искусственных ароматизаторов, консервантов, красителей, глютена и сахара. Магний и железо малыш также получит с яичным желтком, свеклой, яблоками, рыбой. КислоеБывает и так, что малыш с удовольствием ест кислые яблоки или даже дольку лимона и не морщится, а просит еще и еще. Специалисты объясняют это также нехваткой магния.Сливочное маслоКроха попробовал сливочное масло и готов есть его в больших количествах? Возможно, ему не хватает витамина D. Он нужен малышу для роста костной ткани и содержится в рыбе, яйцах, молочных продуктах и сыре. Постарайтесь чаще бывать на солнышке. Но не забывайте о солнцезащитном креме. А сливочного масла годовалому малышу можно не более 12 граммов в день.СырСтрастные любители сыра, возможно, нуждаются в кальции и фосфоре. Сам по себе сыр очень полезен, но калориен. Его можно давать малышам после года и начинать с 3–5 граммов в день. А запасы кальция и фосфора пополнит брокколи.БананыЕсли ребенок готов их есть в бесчисленном количестве, вполне возможно, у него нехватка калия. Помимо бананов калий содержится в кураге, смородине, перскиках, абрикосах, тыкве, абрикосах, шпинате, моркови, овсяной крупе, брокколи, черносливе, картофеле, молоке.Съедобное несъедобноеДетки любят пробовать мир на зубок, и эта любознательность вполне нормальна – так они знакомятся с новыми предметами. Но бывает, что к некоторым из них возникает сверхсильный интерес и малыш безудержно тянет в рот мел, песок, камни, ракушки и даже ест это. Такое «гурманство» можно объяснить дефицитом кальция и витамина D. Добавьте в их рацион рыбу, молочные продукты, сливочное масло, сыр – и проблема исчезнет.ФастфудЖареное, соленое, фастфуд, пицца, сосиски, колбасы, макароны, плюшки, столь неполезная еда очень часто нравится детям благодаря усилителям вкуса, входящим в ее состав. Все это детям до трех лет крайне не рекомендуется, да и после не приносит никакой пользы, а только вредит здоровью. Если ребенок отказывается от всего, кроме макарон, сосисок, булок, – это признак дисбаланса поджелудочной железы.Пристрастие к нездоровой пище говорит о неправильной культуре питания в семье, которую нужно менять в сторону здоровой пищи. Хлеб и булочкиЛюбителям мучного, скорее всего, недостает важного микроэлемента – азота. Его можно восполнить с помощью яиц, рыбы, сыра, мяса. | |
| |
| Просмотров: 342 | |
| Всего комментариев: 0 | |