Ловись рыбка большая и маленькая: выбираем правильные сорта для первого прикорма
Бесспорно, рыба – кладезь полезных и питательных веществ. В ней содержатся такие важные микроэлементы, как цинк, медь, магний, фосфор, йод и необходимые для правильного развития малыша полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и полноценный белок, который отлично усваивается детским пищеварительным трактом. К слову, белки из рыбы усваиваются лучше, чем из мяса: первые на 93–98 %, а вторые только на 87–89 %. А это значит, что рыбное пюре более диетический продукт, чем мясное. Однако, есть у рыбы и негативные качества. В первую очередь, это очень аллергенный продукт. Именно поэтому деткам, склонным к диатезу, не стоит предлагать рыбу на первом году жизни, а всем остальным ее можно давать только с 8 месяцев и не чаще двух раз в неделю. Но самое главное: выбирая рыбу для прикорма, мамам нужно проявлять большую осторожность и помнить несколько простых правил: НЕЛЬЗЯ
МОЖНОХек, судак, окунь, треска, щука отлично подходят для рыбного прикорма крохи.Начните прикорм с рыбы какого-то одного сорта, например, треску, а потом приучайте малыша к другой, третьей и т. д. | |
Просмотров: 300 | |
Всего комментариев: 0 | |