Первый прикорм: о чем предупредят вкусовые предпочтения малыша
 ЧУВСТВО ВКУСАВы удивитесь, однако даже у полугодовалых деток, которые только-только пробуют первый прикорм, уже развито чувство вкуса. Эти вкусовые предпочтения появляются у деток еще до рождения крохи и зависят от маминого «беременного» меню.Однако даже если малыш более активно пробует сладкий творожок, а от мясного пюре воротит носик, продолжайте предлагать маленькому гурману разные сочетания, чтобы кроха смог их распробовать и полюбить. И возьмите на заметку, какие блюда малыш любит больше всего – эти «подсказки» помогут понять, каких витаминов требует детский организм. БАНАНЫЕсли малыш готов есть бананы хоть целый день напролет, возможно, ему не хватает калия, запасы которого можно восполнять пюрешками из тыквы, абрикосов, персиков, моркови. Запасы этого ценного микроэлемента есть в черносливе, а также овощных пюре из брокколи, картофеля, молочных кашках и овсянке.СЛАДКОЕОколоплодные воды, которые заглатывает кроха в материнской утробе, соленые. И когда мама съедает что-то сладкое, малыш под сердцем у мамы улыбается и причмокивает от удовольствия. Мы начинаем любить сладкое еще до рождения!Однако, если в кроху не впихнуть ничего, кроме блюд со сладким вкусом, возможно, в его организме не хватает магния и железа, которых много в яблоках, клубнике, малине, а также свекле, рыбке и яичном желтке. КИСЛОЕНекоторым малышам очень нравится пробовать кислые яблочки или лимон – они даже не морщатся. Врачи предупреждают: такое пристрастие «выдает» нехватку магния, которого в изобилии в рисовой, гречневой, овсяной кашке и яичном желтке.ХЛЕБ, ПЕЧЕНЬЕПорой мы даем крохе печенье, просто желая отвлечь малыша и заставить его посидеть минутку спокойно. Однако если малыш сам по себе предпочитает мучное, возможно, ему не достает азота, которого предостаточно в желтке, рыбе, мясе и твороге.СЛИВОЧНОЕ МАСЛОКроха попробовал кусочек и теперь требует еще и еще? Такое пристрастие может говорить о нехватке витамина D, а он очень важен для костной ткани и нормального развития малыша. Сливочное масло в меню малыша до года не должно превышать 5 г (это половина чайной ложечки, а порция годовасика – 10-12 г в день).Чтобы восполнить запасы витамина D, предлагайте крохе блюда из творога, йогурт, рыбку и творожок. И чаще гуляйте в дневное время, но оберегайте малыша от прямых солнечных лучей в жаркие дни. СЫРМаленькие «сыроежки» подсказывают: их организму нужны кальций и фосфор, который есть не только в сыре (он очень калориен для малыша), но и в брокколи, рыбе, детских мясных пюрешках.ПЕСОК, МЕЛ, РАКУШКИПо большей части такое «увлечение» можно списать на любопытство маленького экспериментатора. Но как быть, если малыш просто маниакально стремится съесть песок, мел или ракушки? Такое пристрастие может говорить о дефиците кальция и витамина D – проверьте, достаточно ли в меню малыша молочных продуктов (творожка, молочных каш), а также рыбки и мяса. | |
| |
| Просмотров: 300 | |
| Всего комментариев: 0 | |