Режим дня ребенка в один год
 Особенности дня годовалого ребенкаРежим дня ребенка на 12-м месяце жизни уже существенно отличается от распорядка, подходящего младенцу. К году общее суточное время сна ребенка сокращается с 17-18 часов до 14-15. Ночной сон из этого времени занимает 10-11 часов, на двухразовый дневной отдых в целом приходится 3-4 часа. Поэтому день годовалого ребенка планируется с учетом двухразового дневного сна.Оптимальные периоды бодрствования для малыша на этом этапе развития составляют 3-3,5 часа. Чрезмерная активность и последующая усталость могут вызвать ухудшение сна. Ест малыш уже четыре раза в день, а не каждые 3-4 часа. Ночное кормление остается одно, если у ребенка еще осталась такая потребность. В рацион годовалого ребенка входят не только материнское молоко и его заменители, но и другие продукты:
Купание и душ являются еще одной обязательной составляющей ежедневных гигиенических процедур. Исходя из этих потребностей годовалого ребенка, легко составить режим дня, который будет отвечать индивидуальным потребностям каждого малыша. Оптимальный режим дня в один годУчитывая возрастные особенности, изменения в режим необходимо вносить постепенно, без резких новшеств. Лучше всего приучить ребенка вставать утром с 6 до 7 часов — так будет удобнее и ему, и его родителям.Привычка, довольно долго сохраняющаяся у малыша с периода раннего младенчества, — есть после сна. Если продолжать кормить его сразу после пробуждения, тогда он будет кушать охотнее. Поэтому утреннюю зарядку и умывание на этом этапе жизни можно поменять местами с завтраком. Таким образом, приблизительный режим дня ребенка в год будет следующий:
| |
| |
| Просмотров: 295 | |
| Всего комментариев: 0 | |