Значение движения для малыша
 Теперь, после рождения, ему должно быть странно лежать неподвижно почти все время. Малышу, как правило, нравится движение: и когда вы укачиваете его на руках, и когда папа танцует с ним под музыку, и когда он подпрыгивает на коленях у бабушки. Только поддерживайте головку и шею новорожденного, и вскоре вы поймете, что он сильный и крепкий, и хочет двигаться гораздо больше, чем вам казалось. С ним можно танцевать, раскачиваться из стороны в сторону, быстро ходить. Для вас положительный побочный эффект заключается в том, что во время двигательной активности гипофиз вырабатывает гормоны счастья эндорфины, великолепно поднимающие настроение. Упражнения также провоцируют выброс серотонина и норадреналина, низкий уровень которых обычно приводит к депрессии. Многие молодые мамы буквально спасаются быстрой энергичной ходьбой на воздухе. | |
| |
| Просмотров: 373 | |
| Всего комментариев: 0 | |