Как понять, что ваши отношения с родителями являются токсичными

Как понять, что ваши отношения с родителями являются токсичными
Сложные отношения в семье провоцируют проблемы и во взрослой жизни. Давайте разберемся вместе, что делать, если повзрослев, вы все еще чувствуете давление со стороны родителей.
Многие психологи утверждают, что проблемы во взрослой жизни берут свое начало еще в детстве. Однако в некоторых случаях ситуация осложняется тем, что родители продолжают активно участвовать в жизни своей повзрослевшего ребенка, нарушая при этом любые границы и создавая еще больше сложностей. О том, какие отношения с родителями можно считать токсичными, и что с этим делать, мы расскажем вам далее.
Существуют определенные линии поведения, проанализировав которые, человек может определить, является ли ее отношения с родителями токсичными. Среди основных признаков манипулятивного поведения можно выделить следующие:

Нарушение личных границ

К нему относится чтения переписки, копание в вещах, грубые попытки выяснить детали личной жизни. Для токсического мамы является нормой зайти, например, в комнату совершеннолетнего сына полить цветы, когда тот пребывает в ней не один.

Принятие решений своих детей независимо от их возраста

Родители не позволяют ребенку самостоятельно получить жизненный опыт, почувствовать ответственность, сделать собственные ошибки, считая, что сами знают, как будет лучше. Часто такое поведение формирует множество проблем у ребенка, в частности, неспособность самостоятельно делать выбор и принимать решения.

критика

Иногда можно, а иногда даже необходимо сделать замечание пятилетнему ребенку, однако, когда ей исполнилось двадцать пять, она уже имеет право поступать так, как считает нужным. Особенно в том случае, если он живет самостоятельной жизнью и зарабатывает деньги. Постоянная критика формирует чувство неуверенности в своих силах, а также порождает страх неудачи.

недовольство внешностью

Критика в адрес ребенка, касающийся ее веса, размера одежды, цвета волос и другого порождает глубокие комплексы, если ребенок сталкивается с ней в детстве. А уже во взрослом возрасте это продолжает усугублять проблему. Стоит понимать, что ваша внешность - это исключительно ваш выбор, и никто, в том числе и родители, не имеют права диктовать условия.

Манипулирование чувством вины

Такую технику токсичные родители часто используют, чтобы добиться от ребенка определенного поведения. Имея уверенность в том, что упрек вызовет чувство вины, манипулятор активно пользуется этим приемом, добиваясь своих целей. Однако подобное поведение формирует устойчивый комплекс вины, который крайне трудно побороть даже с помощью грамотного специалиста.

Постоянное вымогательство внимания

Нежелание родителей отпускать ребенка во взрослую жизнь - еще одна проблема токсичных отношений. Безусловно, дети могут помогать родителям и заботиться о них, однако это не должно превращаться в манипуляцию.

бойкота

Это один из самых страшных приемов манипуляции для сознания маленького ребенка. В ее картине мира молчание выглядит как отказ от защиты: человек, который должен защищать, превращается в невидимку. Если отец использует бойкот в качестве метода воспитания, то в дальнейшем его он будет применять, когда нужно выразить недовольство какими-то аспектами жизни или поведением своего взрослого ребенка.

игнорирование эмоций

С токсичными родителями нельзя быть собой, проявлять эмоции, потому что это вызывает неоднозначную реакцию, а чувства ребенка и его реакции на происходящее часто вызывают удивление, ставя под сомнение адекватность этих самых эмоций. Такое поведение можно назвать одной из форм газлайтингу.

условность чувств

Психологи часто говорят о том, что любовь к своему ребенку не должна базироваться на условностях. Своего ребенка нужно принимать и любить независимо от его успехов и достижений. В токсичных родителей все наоборот: их любовь проявляется только тогда, когда все хорошо, ребенок успешная, хорошо ведет себя и ее действия соответствуют ожиданиям родителей.

К сожалению, вырастая, такие дети сталкиваются в своей жизни с множеством проблем: они подсознательно понимают, что любовь нужно чем-то заслужить, это чувство без повода не дается. Настоящая причина комплексов, неуверенности в себе, проблем в отношениях с противоположным полом скрыта в детстве, когда ребенок сталкивалась с тем, что любовь и внимание родителей ей приходилось добиваться.

Перекладывание ответственности за свое материальное положение

Это еще одна ситуация, в которой токсичные родители используют манипуляции, чтобы достичь своих целей. Провоцирование чувства вины ради получения материальной выгоды - довольно распространенная стратегия поведения. Помогать родителям, если есть финансовая возможность, это хорошо, однако следует помнить, что вы - взрослый человек, который, возможно, даже уже имеет собственную семью, а это значит, что вы имеете право расставлять приоритеты так, как считаете нужным.

Если прочитав список, вы узнали себя и своих родителей, и если вы уже являетесь взрослым человеком, который имеет собственную семью и детей, свои деньги, но пока не хотите расстраивать родственников и боитесь их неодобрение, тогда вы находитесь в токсичных отношениях со своими родителями .
Первое, что необходимо сделать - это признать наличие проблемы. Второе - осознать, что вы не несете никакой ответственности за то, как с вами обращались в детстве. Однако сейчас вы взрослым и адекватным человеком, несете ответственность за свою жизнь и жизнь своих детей, близких, а потому приоритеными всегда должны быть ваши желания и ваши собственные нужды.

Что касается других аспектов проблемы - манипуляций, давления и нарушения личных границ, важно научиться самостоятельно выстраивать отношения и научиться говорить твердое "нет". В такой ситуации важна последовательность действий, а также стойкость и четкое понимание того, каким вы видите свое будущее.
Категория: Психология | Добавил: evjenyikrichvalyvshi (07.04.2021) | Автор:
Просмотров: 27 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar