3 способа помочь дочери повысить уверенность в себе и собственном теле
 Задача родителей – сформировать адекватную самооценку ребенка и помочь обрести уверенность в себе. В отношениях с девочкой также важно помочь ей разобраться, что такое настоящая красота. В этом материале рассказываем об упражнениях, которые помогут девочкам повысить уверенность в себе и собственном теле. «какая ты настоящая?»В наше время критика внешности стала обычным делом. Мы не только обсуждаем недостатки других, но и негативно отзываемся о собственной внешности. А это, в свою очередь, понижает нашу самооценку.Предлагаем простое упражнение, которое подойдет, как для мамы, так и для ее дочери. Оно поможет вернуть уверенность в себе. Предложите дочери поразмышлять о себе и своей внешности. Попросите ее найти фото, на котором она себе нравится, и распечатайте его. Найдите большой лист бумаги и прикрепите фотографию в верхней части с помощью клея. Задайте дочери следующие вопросы и запишите ответы.
Иллюзия фотошопаИдеальные картинки, которые мы ежедневно видим в соцсетях и современных медиа – всего лишь иллюзия. Но взрослые могут понять это, основываясь на своем опыте, а юная девочка к этим выводам пока не пришла. Поэтому важно объяснить ей, что нам внушают ложные стереотипы о красоте.Исследования представлений о внешности показали, что всего час просмотра журналов понижает самооценку у более чем 80 процентов девочек. Это говорит о том, что нужно показать ребенку, что обработанные снимки идеальных красавиц – результат титанического труда целой команды профессионалов и качественного фотошопа. Объясните дочери, кто стоит за созданием идеальных образов на страницах журналов – стилисты, фотографы, и, конечно, макияж, свет и цифровые инструменты, которые радикально меняют внешность женщины. Научите девочку любить себя такой, какая она есть – без ретуши. Запрет на критикуСтарайтесь демонстрировать при детях положительное отношение к своему телу. Даже если в глубине души вы бы прямо сейчас легли на стол пластического хирурга.В ходе одного из недавних исследований неожиданно выяснилось, что 40 процентов женщин рассматривают возможность воспользоваться услугами пластических хирургов, а почти половина опрошенных не выходит из дома без макияжа. Кроме того, целых 42 процента женщин готовы многим пожертвовать ради красивого тела. Если вы сами не уверены в себе, то с высокой вероятностью и ваша дочь будет страдать от низкой самооценки. Именно поэтому прилагайте усилия, чтобы повысить уверенность в своем внешнем виде, ведь таким образом вы помогаете своей дочери. | |
| |
| Просмотров: 252 | |
| Всего комментариев: 0 | |