3 полезных ягоды для укрепления здоровья

3 полезных ягоды для укрепления здоровья
Не секрет, что для крепкого иммунитета в ежедневном меню необходимы натуральные витамины, которые можно получить из сезонных фруктов, овощей и ягод. Но когда заканчивается сезон этих полезных продуктов, и наступают холода, пора позаботится о том, как укрепить свое здоровье. На помощь придут настои и чаи из ягод шиповника, боярышника и брусники. Рассмотрим полезные свойства этих чудо-ягод и их противопоказания.
 

Шиповник



 
Эту скромную, на вид, ягоду многие любят и знают. Шиповник незаменим в осенне-зимний период, когда для крепкого здоровья необходим витамин С. Плоды этого колючего растения богаты микроэлементами и группой витаминов: Р, К, А, Е. Полезен он при лечении пищеварения, воспалительных процессов, заболеваний почек.
 

Противопоказания:
 

С осторожностью отвар шиповника должны принимать люди, имеющие язвенную болезнь и повышенную кислотность желудка.
 

Боярышник 

 


Незаменимая ягода при различных сердечно-сосудистых недугах, действует успокаивающе на нервную систему. Полезен чай из боярышника людям, которые работают на износ и подвергаются частым физическим нагрузкам.

 

Противопоказания:


Не стоит принимать настойку боярышника людям с пониженным давлением и тем, чья работа требует повышенного внимания и сосредоточенности. Боярышник может вызвать сонливость и рассеянность. Категорически не рекомендуют употреблять эту ягоду беременным и кормящим мамам.

Брусника
 


Эта ягода обладает прекрасным мочегонным действием. Применяют ее при цистите, подагре, артрите. Незаменима брусника при заболеваниях горла, простуде и гриппе. Содержание в ней витамина А делает ее полезной для людей со слабым зрением.
 

Противопоказания:
 

Людям с повышенным холестерином и гипертоникам лучше обходить эту ягоду стороной.
Категория: Болезни | Добавил: olaola1978 (09.10.2019)
Просмотров: 64 | Теги: шиповник, ягоды, противопоказания, иммунитет, Брусника, сезон, укрепление, здоровье, боярышник | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar