Не секрет, что для крепкого иммунитета в ежедневном меню необходимы натуральные витамины, которые можно получить из сезонных фруктов, овощей и ягод. Но когда заканчивается сезон этих полезных продуктов, и наступают холода, пора позаботится о том, как укрепить свое здоровье. На помощь придут настои и чаи из ягод шиповника, боярышника и брусники. Рассмотрим полезные свойства этих чудо-ягод и их противопоказания.
 

 

Эту скромную, на вид, ягоду многие любят и знают. Шиповник незаменим в осенне-зимний период, когда для крепкого здоровья необходим витамин С. Плоды этого колючего растения богаты микроэлементами и группой витаминов: Р, К, А, Е. Полезен он при лечении пищеварения, воспалительных процессов, заболеваний почек.
 

С осторожностью отвар шиповника должны принимать люди, имеющие язвенную болезнь и повышенную кислотность желудка.
 

 

Не стоит принимать настойку боярышника людям с пониженным давлением и тем, чья работа требует повышенного внимания и сосредоточенности. Боярышник может вызвать сонливость и рассеянность. Категорически не рекомендуют употреблять эту ягоду беременным и кормящим мамам.

Эта ягода обладает прекрасным мочегонным действием. Применяют ее при цистите, подагре, артрите. Незаменима брусника при заболеваниях горла, простуде и гриппе. Содержание в ней витамина А делает ее полезной для людей со слабым зрением.
 

Людям с повышенным холестерином и гипертоникам лучше обходить эту ягоду стороной.