Главная » Статьи » Здоровье и красота » Болезни

Аденома простаты: причины и профилактика

Аденома простаты: причины и профилактика
Предстательная железа — это важный защитный орган мужской репродуктивной системы. Он делает сперму более жидкой, а также надежно защищает сперматозоиды, почти как бронежилет. Но это только в здоровом состоянии. Как только в тканях начинается застой крови или поселяются микробы — начинается воспаление, известное как аденома простаты или же простатит. Чаще всего твозбудителями становятся:  
  • кишечная палочка;  
  • энтерококк;  
  • протей;  
  • клебсиелла;  
  • золотистый стафилококк.  

Причины аденомы простаты

Но причиной болезни являются не только бактерии. Люди сами провоцируют проблемы: много часов за рулем или у компьютера, частые переохлаждения на рыбалке, нерегулярный секс, сигареты и алкоголь — все это работает против простаты. Опираясь на источник https://afalaza.ru/articles/profilaktika-dgpzh/, рассмотрим варианты профилактики этой неприятной проблемы.

Важно помнить: болезнь умеет притворяться. Порой мужчина чувствует лишь легкий дискомфорт при мочеиспускании или вовсе ничего — пока воспаление тихо не превращается в хроническое. Поэтому после тридцати стоит хотя бы раз в год заглядывать к урологу, даже если кажется, что все в порядке.
Аденома простаты: причины и профилактика

Как уберечь простату  

Полностью защитить организм невозможно, однако можно существенно снизить риски. В этом поможет комплекс полезных привычек. 
  1. Движение каждый день. Пешие прогулки, причем не менее 4 км. Улучшают кровоток утренняя зарядка и базовые упражнения, такие, как «березка», «мостик», «велосипед» и им подобные.  
  2. Умеренный спорт. Бег, плавание и эллипсоид укрепляют мышцы и сосуды, но без экстремальных нагрузок. 
  3. Регулярная половая жизнь. Сексуальная активность с постоянным партнером стимулирует естественный «массаж» простаты и предотвращает скопление секрета. При случайных связях нужно использовать презерватив — инфекции, передаваемые половым путем, частая причина воспаления.  
  4. Рацион без перегибов. Включить в него обязательно морскую рыбу, тыквенные семечки, гречку, кефир и орехи. Эти продукты богаты цинком, витаминами A и E, необходимыми для гормонального баланса. Свести к минимуму фастфуд и спиртное.  
  5. Своевременное лечение любых инфекций. Болит горло, воспалились десны или «урчание» в кишечнике? Не затягивать: бактерии с током крови легко добираются до простаты.  
При уже перенесенном простатите эти же правила дополняют физиотерапией, курсами фитопрепаратов и, при необходимости, трансректальным массажем простаты — процедурой, которую должен проводить только врач.
Аватар Seo Николай Лисов
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 742 | Теги: простатит, Аденома простаты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar