Главная » Статьи » Здоровье и красота » Диеты и похудение

Цитрусовая диета

Цитрусовая диета
  • Длительность: 1 месяц
  • Результат: минус 17 кг
Эта диета хороша тем, что позволяет очень быстро сбросить лишний вес. Но имеет она и массу недостатков: не дает возможности организму поучать все необходимые для полноценной жизнедеятельности вещества.
Поэтому ее строго запрещают беременным, кормящим матерям, людям с проблемами желудка. Тем, кто соблюдает эту диету, стоит принимать поливитамины.

Общие правила диеты Цитрусовой диеты:

  1.  Последний прием пищи за 7 часов до сна.
  2.  Есть перед уходом из дома или за полчаса до физической деятельности.
  3.  Перед началом диеты выпить слабительное.
Перед сном – за полчаса допустим стакан горячего чая без сахара, но обязательно с лимоном. Воду можно пить в умеренных количествах, не допуская обезвоживания организма.

Меню на день

Завтрак. Стакан томатного или апельсинового сока.
Обед. Грейпфрут и 2 киви.
Ужин. 2 вареных яичных белка, 150 г черного хлеба, стакан воды.
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 438 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar