Как провести разгрузочный день после праздников?
Так уж принято в нашей стране: если праздник – значит, на столе должно быть изобилие самих разных вкусностей. Обязательно – мясо, рыба, птица, салаты с майонезом, плюс торты, пирожные, десерты, газированные напитки и алкоголь. А теперь представьте, какой стресс приходится испытывать организму, чтоб переварить эту гремучую смесь. Тяжесть в желудке, тошнота, изжога – это далеко неполный список последствий переедания и смешивания несовместимых между собой продуктов. Что же делать? Как прийти в форму и не чувствовать дискомфорта? Кто-то устраивает разгрузочные дни. Однако строгая диета, пусть даже однодневная, как и переедание, будет стрессом для организма. Поэтому лучше использовать более щадящие способы очищения организма после обильного застолья.
| |
Просмотров: 334 | |
Всего комментариев: 0 | |