Кукурузные чипсы - состав. Кукурузные чипсы полезны?

Кукурузные чипсы - состав. Кукурузные чипсы полезны?
Кукурузные чипсы - это продукт, как следует из названия, сделанный из кукурузных зерен или кукурузной муки и воды. Затем эта смесь подвергается воздействию температуры в условиях, оптимальных для процесса влажности и давления. Для них характерна хрустящая структура. Мы различаем разные виды продуктов, в том числе: натуральные, соленые, с добавлением различных специй, а иногда и искусственных ароматизаторов, красителей и жиров.

Кукурузные чипсы - состав кукурузных чипсов получается чрезвычайно богатым, если, конечно, мы выбираем продукт без добавления сахара. Среди присутствующих в них витаминов можно выделить, среди прочего витамин А и группы В. Кроме того, они содержат важные минералы, особенно натрий. В гораздо меньших количествах можно найти кальций, фосфор, железо, магний и витамин Е. Наиболее ценны те, которые содержат наименьшее количество добавок - натуральные. Список их ингредиентов должен включать в первую очередь воду и кукурузную муку. К сожалению, найти такое сырье на полках магазинов очень сложно. Анализируя отдельные макроэлементы, можно заметить, что это в основном углеводы, а белок и жир - ингредиенты с минимальной долей в чипсах.

Кукурузные чипсы полезны? Кукурузные чипсы можно считать полезными, но не для всех, особенно для тех, кому следует ограничить потребление натрия в своем рационе. Этот элемент присутствует в массе во многих других видах сырья, а также в пищевых продуктах, где он добавляется в виде поваренной соли. Кроме того, его потребление приводит к увеличению задержки воды и повышению артериального давления. Кроме того, он содержит гораздо меньше минералов и витаминов по сравнению с другими продуктами, такими как овес или просо, и даже гречка или рис. По этой причине они не рекомендуются, за исключением приема витаминов группы В или витамина С, отвечающих за поддержание иммунитета. Несомненно, их можно найти в ежедневном рационе, но стоит позаботиться об их небольшом количестве и время от времени менять их на другие продукты, богатые клетчаткой и большим количеством необходимых витаминов или минералов, чтобы наслаждаться здоровьем и благополучием.
Категория: Правильное питание | Добавил: annakorol1807 (18.12.2020)
Просмотров: 71 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar