Главная » Статьи » Дети » Детские болезни и здоровье

Как обеспечить здоровый и крепкий сон малыша во время прогулок

Как обеспечить здоровый и крепкий сон малыша во время прогулок
Ежедневное пребывание на улице — важный вклад в здоровье и развитие крохи, поэтому не стоит пренебрегать прогулками. Это не только способствует укреплению иммунитета, но и помогает значительно улучшить качество сна. Главное — придерживаться нескольких простых правил.
 

Правильная коляска

Люлька должна быть удобной, а колеса — с хорошей амортизацией. Этим требованиям в полной мере отвечает коляска Carrello, получившая отличную управляемость и высокое качество сборки. Благодаря этому прогулки будут комфортны как для юного пассажира, так и для его родителей, что сделает длительное пребывание на улице приятнее.
 

Подходящее время

Все зависит от возраста и режима дня. Оптимальный вариант — утренние и дневные часы. Беспокойным младенцам может быть полезно гулять и вечером: главное, чтобы переход в помещение не потревожил чуткий сон. Базовые рекомендации:
  • перед прогулкой ребенок должен быть хорошо накормлен, чтобы он мог легко и быстро уснуть;
  • перед выходом на свежий воздух стоит посвятить 20–30 минут активным играм и изучению окружающего мира — и с засыпанием не возникнет ни малейших сложностей;
  • с собой стоит взять запасной подгузник, воду и салфетки, чтобы легко устранить любую непредвиденную ситуацию.
Важно наблюдать за реакциями ребенка: если качество сна ухудшилось, значит, стоит сместить время прогулок на другие часы или выделять на них меньше или больше времени. Это поможет сформировать тот режим, который будет максимально комфортным для младенца.
 

Одежда по сезону

Наряд крохи должен соответствовать текущим погодным условиям и температурному режиму. Есть простое правило: на ребенка первого года жизни нужно надевать на один слой одежды больше, чем на себя. Важно неизменно придерживаться следующих рекомендаций:
  • использовать только легкие, дышащие наряды из натуральных материалов, без примеси синтетических волокон;
  • всегда брать с собой плед или плотную пеленку, которые пригодятся для защиты от ветра или неожиданного похолодания;
  • обязательно использовать шапочку и носочки в прохладную погоду.
В сумку или багажный отсек коляски стоит положить запасной комплект одежды, а также подгузник. Это позволит быть во всеоружии, готовыми к любым вызовам и не прерывать прогулку досрочно.
 
Как обеспечить здоровый и крепкий сон малыша во время прогулок

Защита от внешних факторов

Для защиты малыша от ветра, солнца и насекомых пригодятся специальные аксессуары, которые входят в комплект поставки большинства современных колясок:
 
  • дождевик, чтобы защитить ребенка от дождя и сильных порывов ветра;
  • солнцезащитный козырек или зонтик, который убережет от негативного воздействия прямых солнечных лучей;
  • плотная москитная сетка, сквозь которую не смогут пробраться комары, мошки или мухи.
Стоит положить в люльку мягкую пеленку, взять с собой мягкую игрушку, разместить на козырьке коляске небольшой мобиль. Так младенец быстрее расслабиться и будет чувствовать себя комфортно. А главное, нужно сделать прогулки регулярными и стараться соблюдать одинаковые временные интервалы — и спустя несколько минут после выхода на улицу ребенок будет погружаться в крепкий здоровый сон.
 
Аватар king22 Yosyp Korol
Главред/Kinderslove
Просмотров: 872 | Теги: прогулка с ребенком, крепкий сон малыша, сон малыша во время прогулок | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar