5 правил, которые соблюдают только идеальные мамы

5 правил, которые соблюдают только идеальные мамы
5 правил идеальной мамы

Признайте, что вы не справляетесь с ситуацией, и заручитесь поддержкой

Не требуйте, не закатывайте истерики, а спокойно обсудите с близкими сценарии, при которых у вас появятся отдых и время на себя.

Не забывайте про хобби

Выученный наизусть «Колобок» и тексты песен из мультфильмов — это хорошо, но сужать круг собственных интересов нельзя, это лишь усилит раздражение.

Хотя бы час в неделю гуляйте без ребенка или ходите по магазинам без спешки

Это поможет переключить внимание с игрушек, разбросанных на полу, на другие моменты. Смена обстановки и задач снимают напряжение.

Следите за собственным рационом и не доедайте детские порции

Это неизбежно приведет к набору веса. В результате появится еще один повод для раздражения. Делайте легкую зарядку каждый день, не пытайтесь лукавить, убеждая себя в том, что уборка, стирка, мытье посуды — уже достаточная физическая нагрузка. Да, все эти занятия вызывают чувство усталости, но мышцы не тренируют. В результате фигура портится.

Научитесь договариваться с ребенком

Постепенно он поймет, что у мамы должны быть личное время и пространство. Бесполезно говорить малышу: «Возьми себя в руки». Допустимо сказать: «Я устала, дай мне немного отдохнуть, поговорим или поиграем чуть позже». Ребенку мы не нужны постоянно, хотя, конечно, следить за его действиями необходимо все время. Но делать это можно пассивно, не участвуя в процессе игры, например.

Не ругайте себя за срывы

Если вы все время держите себя в руках, но бывают редкие исключения — ребенок это поймет.
Категория: Воспитание детей | Добавил: xrgpro (25.08.2020)
Просмотров: 99 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar