Советы для мамы: Учим ребенка стрессоустойчивости

Советы для мамы: Учим ребенка стрессоустойчивости

Все родители хотят уберечь своих детей от опасностей, травм, слез и переживаний. Но и растить тепличное растение, под стеклянным куполом, тоже не совсем правильно. Выход есть: надо воспитать в ребенке стрессоустойчивость, качество, которое необходимо любому человеку в повседневной жизни.

Стрессоустойчивые люди чувствуют себя гораздо счастливее, чем те, у кого такое качество отсутствует. Они меньше подвержены депрессии, редко болеют и моментально выздоравливают.
 

Психологи доказали, что стрессоустойчивость можно выработать в любом возрасте. Но если этому научить в детстве, то в дальнейшем такому ребенку будет комфортнее жить и уверенне чувствовать себя в любых ситуациях.


Самое главное, чтобы родители обладали таким супер качеством, так как своим примером они невольно учат своего ребенка. Вряд ли здесь сработают морали, советы и нравоучения, ни плакать, ни расстраиваться или переживать. Только своим примером и позитивным отношением к жизни можно научить детей этому качеству.

 

Чтобы развить в себе стрессоустойчивость, необходимо стать оптимистом, и любую неприятность обращать в положительный опыт. Проговаривая вслух аффирмации: "Я справлюсь, все к лучшему, у меня все будет хорошо", ребенок это слышит, и естественно, будет поступать также.

Естественно, стрессоустойчивый человек, это не робот без эмоций и чувств. Чтобы ни произошло, надо воспринимать это как положительный опыт, прожить и пережить ситуацию.
 

То есть мама, пережившая негативный опыт, не должна втихомолку глотать слезы, а высказать вслух эмоции, которые она испытывает: "Я сейчас очень расстроена, зла, сердита, но я успокоюсь через некоторое время". И ребенок, глядя на маму, учится справляться с ситуацией также.


Но после того, как эмоции прошли, нужно обязательно обсудить, какой урок был получен, и как вести себя в следующий раз, чтобы такого же не произошло.

 

 

Категория: Воспитание детей | Добавил: olaola1978 (24.11.2019)
Просмотров: 60 | Теги: опыт, аффирмация, Слезы, травмы, стресс, переживания, стрессоустойчивость, родители, ситуация, Комфорт, психологои, Дети, время, урок, эмоции | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar