Пристрастие к курению охватило почти все возрастные группы населения. Это могут быть подростки, утверждающие свою личность и бунтующие против запретов родителей, и взрослые люди, испытавшие сильный стресс и не сумевшие справиться с проблемами в какой-то сложный период своей жизни.

 

Влечение к табаку обычно заканчивается тягостной привычкой, от которой в дальнейшем очень трудно избавиться. Отчего происходит соблазнительная зависимость от вдыхания сигаретного дыма? Кроме вредных и ядовитых веществ (смола, оксид углерода, цианистый водород, мышьяк), в дыме содержится никотин. Именно это вещество является наркотическим средством, оказывающим стимулирующий эффект на организм человека. Оно сначала возбуждает нервные волокна мозга, а затем постепенно истощает. Вот поэтому курящий человек впадает в депрессивное состояние, если не получит необходимую дозу этого вещества (никотина).

 

Отказаться от курения можно, если очень сильно этого желать. Прежде всего, нужно найти сильную мотивацию, почему необходимо вырваться из «кольца никотиновой зависимости» и никогда не возвращаться к ней. Причины, приведенные ниже, возможно смогут помочь отказаться от курения.

 

1. Сокращение продолжительности жизни на десятки лет.

 

2. Провоцирование хронических легочных болезней и появление опухолей.

 

3. Развитие заболеваний желудка: гастрит, язва.

 

4. Склонность к частым простудам.

 

5. Закупорка сосудов атеросклеротическими бляшками, что ведет к инвалидности и преждевременной смерти.

 

6. Неспособность зачатия здорового ребенка, снижение потенции и гормональные нарушения.

 

7. Предрасположенность к сердечным заболеваниям.

 

8. Негативное восприятие окружающих людей от запаха табака, исходящей от одежды курильщика.

 

9. Лишние финансовые траты на сигареты, штрафы за курение в запрещенных местах.