Диета для первой группы крови: разрешенные и запрещенные продукты
Одной из самых популярных диет в мире считается диета по группам крови, разработанная американским врачом-натуропатом Питером Д'Адамо. Суть диеты заключается в том, что одни и те же продукты по-разному усваиваются у людей с различной группой крови. Таким образом, были определены полезные (способствующие похудению), вредные (тяжело перевариваются) и нейтральные продукты. Начнем наш обзор с 1 группы крови. Интересно, что 1 группа крови – самая распространенная и древняя, ею обладает примерно 33 % людей на планете. Носителей 1 группы крови называют «охотниками», для них характерны сильная пищеварительная система и мощный иммунитет. Однако они склонны к нарушениям свертываемости крови и развитию воспалительных процессов. Поэтому «охотникам» подходит высокопротеиновая диета. Диета по 1 группе крови: продукты для похуденияМногочисленные исследования в области диетологии показали, что всасывание веществ совершенно не зависит от резус-фактора, таким образом, диета по группе крови 1 положительная будет точно такой же, что и диета по группе крови 1 отрицательная. Итак, список полезных продуктов для 1 группы крови:
Диета по 1 группе крови: нежелательные продукты
Диета по 1 группе крови: нейтральные продукты
| |
Просмотров: 271 | |
Всего комментариев: 0 | |