Диета по 3 группе крови: разрешенные продукты

• мясо и мясные продукты (источник белка, витамина В12 и железа);
• рыба и морепродукты;
• просо, рис, овес;
• имбирь, кари, хрен, кайенский перец;
• зеленый чай, ананасовый и клюквенный соки;
• яйца;
• кисломолочные продукты;
• бобовые (темные бобы, овощная фасоль, соя красная и лимская фасоль);
• овощи и фрукты;
• оливковое масло;
• хлебобулочные изделия из рисовой и пшеничной муки.
• Диета по 3 группе крови: запрещенные продукты
• кукуруза и чечевица (может вызвать гипогликемию — снижение концентрации глюкозы в крови);
• орехи, особенно арахис (тормозит пищеварение для людей с третьей группой крови);
• томатный сок, пиво и крепкий алкоголь;
• хлебобулочные изделия, приготовленные из ржаной муки с добавление дрожжей;
• травяные чаи с добавлением хмеля, алоэ, горечавки и красного клевера;
• тыква, редька и маслины.

Диета по 3 группе крови: нейтральные продукты

• хлебобулочные изделия из ржаного шрота и овсяных отрубей;
• соевый хлеб;
• шпинат, белый горох,
• содовые напитки.