Диета Жизель Бундхен: рецепт стройности супермоделей
 В ежедневном меню семьи модели запрещены сахар, мука, молочные продукты, кофеин, глютен и все, что не является органическим. 80% того, что они едят, составляют овощи. Нужно покупать только свежие продукты. Повар готовит блюда из бобов, проса, лебеды, коричневого риса. Домашний повар практически не использует помидоры, так как считает, что они вызывают воспаление сосудов. Остальные 20% рациона составляет мясо: говядина и других животных, которые питаются только травой, иногда готовится утка или курица. Что касается рыбы, то в основном употребляют только дикого лосося. Повар говорит, что он никогда не использует сахар, так как считает его настоящим «убийцей». Также в меню запрещены кофе и напитки с кофеином. Повар часто делает блюда с лебедой и зеленью. Также он использует капусту, мангольд, свекловичные ростки, чеснок, кокосовое масло. Обычный человек также может придерживаться такого рациона, только вот не у каждого хватает средств, чтобы содержать личного повара. Но все блюда можно приготовить самостоятельно. | |
| |
| Просмотров: 391 | |
| Всего комментариев: 0 | |