Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Овна
 Для нормального кроветворения и формирования крепкой мышечной массы важно включать в рацион постное мясо и бобовые, которые в сочетании с аскорбиновой кислотой и фруктозой лучше усваиваются организмом. Что касается трав и растений, нужно употреблять базилик, чеснок, красный перец, стручковый перец, перечную мяту и хрен. Эти растения благоприятно влияют на организм, они содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов. В зрелом возрасте (после 40 лет) желательно уменьшить количество употребляемой пищи, иначе есть риск поправиться. Исключите из рациона крепкий чай и жирные продукты - они провоцируют развитие атеросклероза, нарушают обмен веществ и повышают уровень холестерина. Забудьте о привычке курить, так вы снижаете риск возникновения инсульта, проблем с сосудами. Не допускайте дефицита фосфорного калия в организме. Из-за него возможны головные боли, проявление гнева, снижение умственной энергии. | |
| |
| Просмотров: 250 | |
| Всего комментариев: 0 | |