Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Овна

Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Овна
Как правило, Овны неразборчивы в еде и такая привычка может привести к проблемам со здоровьем. Необходимо уделять внимание продуктам, содержащим фосфат калия. Сюда относятся: свекла, цветная капуста, салат, сельдерей, шпинат, горчица, лук, огурцы, редис, морковь, грецкие орехи, яблоки, финики и лимоны.

Для нормального кроветворения и формирования крепкой мышечной массы важно включать в рацион постное мясо и бобовые, которые в сочетании с аскорбиновой кислотой и фруктозой лучше усваиваются организмом.

Что касается трав и растений, нужно употреблять базилик, чеснок, красный перец, стручковый перец, перечную мяту и хрен. Эти растения благоприятно влияют на организм, они содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов.

В зрелом возрасте (после 40 лет) желательно уменьшить количество употребляемой пищи, иначе есть риск поправиться. Исключите из рациона крепкий чай и жирные продукты - они провоцируют развитие атеросклероза, нарушают обмен веществ и повышают уровень холестерина.

Забудьте о привычке курить, так вы снижаете риск возникновения инсульта, проблем с сосудами. Не допускайте дефицита фосфорного калия в организме. Из-за него возможны головные боли, проявление гнева, снижение умственной энергии.

 
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 92 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar