Яичная диета

• Яичная диета предполагает употребление вареных яиц в произвольных количествах, чередуя их со свежими фруктами и овощами. Изредка можно употреблять и хлеб, но не более 1 куска в день, а также отварную курицу без кожи или рыбу (до 200 гр. в день).
• Придется отказаться и от продуктов, содержащих жиры – сметаны, масла, майонеза.
• Из овощей можно делать салаты, но заправлять их рекомендуется лимонным соком. Таким образом, это не низкоуглеводная диета, тем не менее, как утверждают, весьма эффективная.