Как избежать дряблости кожи при похудении
 Как не допустить дряблости и обвисания кожи после похудения:Худейте постепенно. Слишком быстрая потеря веса может привести к потере упругости и образования растяжек. Правильно питайтесь и принимайте витамины. Обратите внимание на Омега — 3 жирные кислоты, ведь именно они необходимы для построения клеток кожи. Следуйте питьевого режима. Достаточное количество воды помогает снизить дряблость кожи и образования складок во время похудения. Занимайтесь спортом. Здесь даже нечего комментировать. Регулярные умеренные тренировки положительно скажутся и на фигуре, и на качестве кожи. Практикуйте массаж и контрастный душ. Во время массажа ускоряются обменные процессы в тканях: кожа и подкожная клетчатка насыщаются кислородом и полезными веществами, ускоряется обмен веществ, улучшается кровоток и лимфоток. Питайте кожу. Увлажнения кожи играет огромную роль в поддержании ее эластичности. И помните, что похудение должно идти исключительно из любви к себе! | |
| |
| Просмотров: 274 | |
| Всего комментариев: 0 | |