Как похудеть на витаминно-белковой диете
Суть витаминно - белковой диетыВитаминно-белковая диета следует принципам раздельного питания: в ней чередуются витаминные и белковые приемы пищи. Из меню исключают определенные группы продуктов для того, чтобы уменьшить энергетическую ценность рациона. Обычно витаминно-белковая диета применяется для экстренного похудения, так как позволяет сбросить от 5-ти кг веса за 10 дней.Эта диета хороша своим режимом. Принимать пищу можно довольно часто, поэтому вы не успеете проголодаться, что снижает риск возврата килограммов после диеты. Как выглядит день диеты по витаминно-белковому сценариюСутки необходимо поделить на шесть приемов пищи – с момента завтрака до момента, предшествующего отправлению ко сну на час. Четные приемы пищи будут витаминными, а нечетные – белковыми.Примерное меню белково-витаминной диеты
Что нельзя есть
ПротивопоказанияНе стоит думать, что витаминно-белковая диета лишена минусов:
| |
Просмотров: 291 | |
Всего комментариев: 0 | |