Картофельная диета: используем правильно и эффективно
Крахмалистые клубни уже давно были признаны врагами фигуры номер один, но все это — не более, чем миф, поскольку на самом деле картофель может не только стать частью вашего диетического рациона, но и способствовать потере веса, укрепляя здоровье.
Как это работает?
Меню картофельной диеты на 3 дня включает в себя стакан нежирного молока на завтрак, картофельное пюре (300 г без масла и молока) на обед, и свежий овощной салат с парой некрупных отварных клубней на ужин. В течение диеты разрешается пить воду без газа, а также травяной и зеленый чай. Всего за три дня картофельной диеты можно распрощаться с 2-3 лишними килограммами. | |
Просмотров: 437 | |
Всего комментариев: 0 | |