Главная » Статьи » Здоровье и красота » Диеты и похудение

Холодная диета от Сары Джессики Паркер

Холодная диета от Сары Джессики Паркер
Ее создательница – Сара Джессика Паркер – включает в меню диеты множество самых разных продуктов, в том числе и всеми любимые лакомства.

Секрет же таится в том, что все это вы употребляете в замороженном виде. Для эффекта похудения, который дает такая диета, есть вполне логичное обоснование: организм потратит на согревание и переваривание замороженных продуктов очень много энергии. Больше, чем получает из пищи.

Несмотря на большой выбор блюд и гибкость графика питания, несколько рекомендаций все-таки есть:
  • отдавайте предпочтение фруктам и ягодам;
  • допускается фруктовое и молочное мороженое, но с жирностью не выше 3%;
  • съедать что-нибудь замороженное нужно каждые два часа, в таких количествах, чтобы не чувствовать голода до следующего раза.
Эта диета имеет и противопоказания: простуда, воспаление горла или гастрит.

Что до частоты – сама Сара Джессика Паркер рекомендует практиковать «замороженные» дни примерно раз в неделю.
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши / evjenyikrichvalyvshi
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 73 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar