Норвежская диета: меню на каждый день
 Рекомендуемые напитки: негазированая минеральная вода (2 л в день), фруктовые и травяные чаи, слабый кофе. Масло должно быть полностью исключено. Ужин также исключается. Норвежская диета является относительно строгой диетой. Она требует много самодисциплины, настойчивости, последовательности и терпения. Однако аккуратное соблюдение гарантирует отличные результаты! Меню норвежской диетыЕжедневно – завтрак: 1–2 вареных яйца, чай.День 1Второй завтрак: грейпфрут, 3 яйца, чай.Обед: 3 яйца, ломтик хлеба, салат, без соусов и масла, кофе или чай. День 2Второй завтрак: 1–2 яйца, грейпфрут, кофе или чай.Обед: говядина, сельдерей, помидоры, огурцы и другие овощи, кофе или чай. День 3Второй завтрак: 1–2 яйца, шпинат с ложкой йогурта.Обед: 2 котлеты куриные, овощи, кофе или чай. День 4Второй завтрак: салат, грейпфрут, кофе или чай.Обед: 1–2 яйца, шпинат, творог, кусочек хлеба. День 5Второй завтрак: 1–2 яйца, шпинат, приготовленный с ложкой йогурта, кофе или чай.Обед: рыба, кусочек хлеба, салат, кофе или чай. День 6Второй завтрак: фруктовый салат, кофе или чай.Обед: говядина, помидоры, маринованные огурцы, сельдерей, кофе или чай. День 7Второй завтрак: холодная курица или индейка, грейпфруты, помидоры.Обед: суп из овощей, мясо птицы, вареная капуста, помидоры, сельдерей, грейпфрут, кофе или чай. | |
| |
| Просмотров: 369 | |
| Всего комментариев: 0 | |