Питьевая диета: как быстро убрать до 10 сантиметров в талии

Питьевая диета: как быстро убрать до 10 сантиметров в талии
Настоящим феноменом является питьевая диета. С ее помощью можно убрать до 10 сантиметров с талии без экзотических продуктов и сурового самоограничения. Единственное ее требование – не употреблять твердую пищу, все необходимые калории поступают из различных напитков.

Меню простое: можно пить что угодно, кроме сладкой газировки и алкогольных напитков. В рацион могут входить овощные соки-пюре, соки, овощные и фруктовые смузи, магазинные питьевые йогурты. Некоторые версии данной диеты требуют ограничения суточного объема напитков двумя литрами. В основном рекомендуется пить «еду» по двести грамм каждые два часа.

Большой популярностью пользуется диета под названием «сочный пир». Она является вегетарианско-сыроедческим вариантом. Основным ее смыслом является разгрузка ЖКТ от необходимости постоянно переваривать твердую пищу.

Тому, кто хочет похудеть с помощью этой диеты, надо будет питаться смузи, в состав которых может входить сто грамм экстракта хлореллы, спирулины платенсис или лука-пырея в свежем виде, два фрукта, двести грамм ягод. Данный коктейль можно выпивать от двух до шести раз в сутки. Одна порция должна иметь объем не более 350 мл.

Выходить из диеты надо постепенно, в течение месяца, если питьевая диета удерживалась две недели. Начинают выход с замены утреннего питья на двести грамм каши, приготовленной на воде. После каши ничего нельзя есть и пить три часа. Так питаются первую неделю.
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши / evjenyikrichvalyvshi
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 108 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar