Не всегда получается бороться с лишним весом классическими методами – записаться на тренировки в зал или сесть на жесткую диету. В некоторых случаях необходимо в кратчайшие сроки избавиться от килограммов и на помощь приходит бариатрическая операция. Она достаточно сложная и требует определенной психологической подготовки. Поэтому прежде чем записаться тут https://bariatr.com.ua/operatsiya-zi-zmenshennya-shlunku.html на такое хирургическое вмешательство, стоит подготовиться. Тогда можно будет достигнуть долгосрочного результата.

Важность психологической подготовки

Согласно статистике, именно психологическая неподготовленность пациентов приводит к появлению депрессии после операции. Это обусловлено тем, что после проведения процедуры необходимо соблюдать строгую диету и регулярно заниматься спортом в течение всей жизни. Таким образом, чтобы достигнуть желаемого результата, нужно изменить образ жизни навсегда.

Большая часть веса теряется в первые 6 месяцев после операции потому что пациентам тяжело соблюдать новую диету. Однако по прошествии периода адаптации организм привыкает и вернуть сброшенные килограммы очень легко, если не придерживаться здорового образа жизни.

Как психологически подготовиться к предстоящей операции и периоду восстановления

Специалисты рекомендуют начинать подготовку к операции минимум за 2 месяца до ее начала. Это позволит качественно подготовиться, учесть даже самые мельчайшие детали, что положительно скажется на итоговом результате.

За этот период необходимо:

• поменять окружающую обстановку;
• побеседовать с близкими, подготовить их к предстоящей операции;
• детально изучить пищевые привычки, составить план по их изменению в лучшую сторону. Это позволит в период адаптации быстрее привыкнуть к назначенной диете и легче ее пройти;
• научиться контролировать свои эмоции, не «заедать» их, а стараться прорабатывать самостоятельно или с близкими людьми;
• включить в свое расписание ежедневные занятия спортом;
• научиться заменять лишние приемы пищи полезными занятиями, найти хобби.

Очень важно понимать, что операция сама по себе не избавит от привычки «заедать» плохое настроение и стресс. Она лишь будет способствовать позитивным изменениям, которые человек должен самостоятельно начать еще в период предоперационной подготовки.

После качественной психологической подготовки значительно легче справляться с ограничениями в виде диет и регулярного спорта, что снижает риск возникновения апатии и депрессии.