Трехдневная томатная диета или как быстро похудеть
![]() Меню трехдневной томатной диеты:Завтрак: два вареных куриных белка, один крупный спелый помидор.Второй завтрак: один крупный помидор, два маленьких ломтика нежирного сыра твердых сортов. Обед: небольшой кусочек вареной куриной грудки без кожи, салат, приготовленный из двух небольших свежих помидоров, заправленный низкопроцентным по жирности кефиром (или ряженкой, или оливковым маслом). Полдник: один большой свежий помидор и два небольших ломтика нежирного сыра. Ужин: небольшая порция салата, приготовленного из свежих помидоров, укропа, перца, кинзы и соли, заправленный одной-двумя столовыми ложками обезжиренного творога. | |
Просмотров: 480 | |
Всего комментариев: 0 | |