Трехдневная томатная диета или как быстро похудеть
 Меню трехдневной томатной диеты:Завтрак: два вареных куриных белка, один крупный спелый помидор.Второй завтрак: один крупный помидор, два маленьких ломтика нежирного сыра твердых сортов. Обед: небольшой кусочек вареной куриной грудки без кожи, салат, приготовленный из двух небольших свежих помидоров, заправленный низкопроцентным по жирности кефиром (или ряженкой, или оливковым маслом). Полдник: один большой свежий помидор и два небольших ломтика нежирного сыра. Ужин: небольшая порция салата, приготовленного из свежих помидоров, укропа, перца, кинзы и соли, заправленный одной-двумя столовыми ложками обезжиренного творога. | |
| |
| Просмотров: 352 | |
| Всего комментариев: 0 | |