Как приучать ребенка правильно питаться: полезные советы

Как приучать ребенка правильно питаться: полезные советы

Не играй с едой

Часто слышала такую ​​фразу в детстве? А на самом деле игра с едой для ребенка является частью процесса познания. Ребёнок так изучает внешний вид продуктов, вкус, запах. Детям важно играть, а их родителям нужно перестать беспокоиться о беспорядках.

Съешь свою зелень

Как правило, чем больше мама/папа/бабушки/дедушки настаивают на том, чтобы ребенок что-то съел, тем меньше вероятность того, что он действительно захочет это съесть.

Иногда достаточно только сидеть и принимать пищу самому, чтобы заставить ребенка попробовать что-нибудь новое. Таким образом, родители подают ребенку пример и привлекают его. Не нужно устраивать битвы за еду на кухне. И нервы испортила, и ребенок останется голодным.

Чтобы тарелка была пуста

И эта фраза не раз звучала от воспитателей в детском саду и от мамы дома. Но оказывается, это неправильный подход к приему пищи ребенка. Маленькие дети преимущественно знают, когда они голодны или сыты, поэтому следует стараться практиковать "интуитивное питание". В таком случае родителям нужно следить за признаками сытости или голода малышей и реагировать на это.

Летит самолет или ракета...

Процесс питания не следует превращать в игру или использовать другие методы, чтобы заставить ребенка есть. Это не помогает узнать важность пищи и может превратиться в проблему.

Детям не нужно есть еду взрослых

Семье нужно питаться одинаково. Малыш исследует свою первую еду, а затем может приступать к адаптированной взрослой. Это поможет узнать, какие продукты ест вся семья.
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши / evjenyikrichvalyvshi
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 43 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar