Употребляя белковый коктейль, можно снизить риск заболеваний сердца

Употребляя белковый коктейль, можно снизить риск заболеваний сердца

Бодибилдеры уделяют особое внимание употреблению сывороточного белка, для набора мышечной массы. Как оказывается, этот продукт имеет также некоторые другие полезные свойства, а именно: понижает артериальное давление и нормализует уровень холестерина, а это приносит определённую пользу нашей кровеносной системе. В ходе проведенного сотрудниками Университета Ридинга исследования стало известно, что если употреблять сывороточный белок, можно снизить риск возникновения смертельного сердечного заболевания на целых 8%.

Давно известен тот факт, что любители молока демонстрируют довольно крепкое здоровье в отличии от тех, кто отказывается от столь полезного натурального продукта. Очевидно, что весь секрет заключается в белках, содержащихся в молоке. В ходе последнего проведенного исследования учёные сосредоточились на эффекте, производимом белковыми коктейлями. В исследовании взяли участие 38 человек, страдающие повышенным давлением. Они на протяжении 8 недель принимали ежедневно по два коктейля. В ходу были коктейли, находящиеся в свободной продаже, и при смешивании которых использовалась обычная вода. Провели сравнение сывороточного протеина с БАДом, содержащим белок казеин. Участники из контрольной подгруппы употребляли углевод мальтодекстрин.

Как выяснилось, после употребления пищевой добавки с сывороточным белком на протяжении суток отмечалось понижение уровней холестерина и артериального давления, а также триацилглицеринов (которые представляют собой жиры, повышающие риск заболеваний сердца). Специалисты обращают особое внимание на то, что употребление сывороточного белка в больших дозах (таких как употребляют спортсмены), оказали ощутимый позитивный эффект для здоровья испытуемых всего за 8 недель.

Категория: Правильное питание | Добавил: annakorol1807 (10.12.2020)
Просмотров: 113 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar