Плоды клюквы и черники содержат большое количество антиоксидантов, которые являются идеальным средством восстановления и укрепления организма как при проблемах со здоровьем, так и в качестве профилактики. Вкусные плоды любят не только дети, они подходят для сладких тортов и пельменей, но и как средство здоровья и красоты.

Польза фруктов для здоровья

Как уже упоминалось выше, они обладают сильными антиоксидантными свойствами, которые поддерживают регенерацию организма и укрепляют его иммунитет. Кроме того, они помогают уменьшить повреждение ДНК, замедлить старение кожи, снизить высокое кровяное давление и являются хорошей профилактикой проблем со здоровьем сердца. Потребление черники также понравится нашим волосам и коже, поскольку они содержат вещества, борющиеся с процессами старения. Кроме того, они способствуют более быстрому росту волос благодаря содержанию веществ, известных как химические вещества растений. Они обладают способностью стимулировать волосяные фолликулы и снабжать корни столь необходимым витамином D.

Маска для лица

Для его изготовления достаточно небольшой горсти черники, которую мы разминаем с тремя столовыми ложками жирного йогурта, наносим полученную смесь на лицо и оставляем на 20-30 минут.

Маска отлично увлажняет кожу.

Если на лице образуются прыщики, используйте эту маску в качестве основы, добавив к ней несколько капель лимонного сока и 1 чайную ложку меда. Все тщательно перемешать, нанести на лицо и оставить на двадцать минут.

Уход за волосяными фолликулами

Приготовьте небольшую или большую (в зависимости от длины волос) горсть черники, которую смешайте с двумя столовыми ложками оливкового масла. Если у вас сухие волосы, добавьте столовую ложку качественного меда. Полученную смесь нанести на кожу головы и волосы, накрыть полиэтиленом, перевязать полотенцем и оставить действовать на 30 минут.

Мы также можем использовать листья в медицинских целях.

Если приготовить отвар из листьев черники, можно использовать его для дезинфекции пищеварительной системы. Его также можно использовать для компрессов при кожных проблемах, связанных с псориазом или экземой. В народной медицине для борьбы с простудой применяют ингаляции отвара.