Как продлить молодость: меню для красоты и здоровья
Нездоровый образ жизни, гипертония, диабет, болезни почек и сосудов, ожирение сделают из сегодняшних красавиц и красавцев несчастных людей с лишним весом. И им будет "неприкольно" смотреть на свое лицо. Им страшно захочется вернуться во время реальной, а не фотомолодости, во время мечтаний и любви. И можно сколько угодно подсмеиваться над ЗОЖниками ("Кто не курит и пьет, тот здоровеньким помрет" и "жить вообще вредно"), но тот, кто не забывает об ежедневной физической активности, придерживается здорового питания, нашел силы не курить и не пить алкоголь, будет вознагражден "молодой, здоровой" старостью с меньшим шансом на инфаркт, инсульт и рак, а также долгой и яркой, активной жизнью.
Измените питание, пока не поздноЕще не поздно. Мы все еще молоды, имеем резерв здоровья, и это наибольшая ценность.Поэтому давайте жить проще, естественнее, активнее. Жизнь — это круто! И лучше осознать это, когда она еще впереди.
Движение - жизнь!Теперь о движении. Без активных занятий не получится похудеть и стать здоровее.Ходите, бегайте, катайтесь на велосипеде, роликах, плавайте, прыгайте или танцуйте. Что вам больше нравится! Встречайтесь с друзьями, но не говорите с ними о болезнях и политике. И тогда вы будете чувствовать себя моложе и здоровее, отложите свою старость, болезни: атеросклероз, инфаркт, инсульт, а также встречу со стариком Альцгеймером. | |
Просмотров: 310 | |
Всего комментариев: 0 | |