Какие витамины помогут снять боль при менопаузе: ТОП-4 важных витамина
 Витамин B7Биотин - он же витамин В7 - положительно влияет на состояние кожи, волосы и ваших ногтей. Один из наиболее ярких симптомов менопаузы - сухость либо чрезмерная жирность кожи. Биотин помогает держать ее в порядке, сохраняя уровень холестерина на нормальном уровне.Витамин В9Витамин В9 - любимая многими фолиевая кислота. Она важна как для будущих мам, беременных, так и для женщин, стоящих на пороге менопаузы. Именно фолиевая кислота отвечает за регулирование гормонов в нашем организме. Помимо этого, она также полезна для сердца. Ученые доказали, что она помогает снизить вероятность развития болезней сердца и сосудов. В частности, гипертонии.Витамин В12Витамин B12 ускоряет обмен веществ и налаживает наш уровень метаболизма. Также он способствует сохранению вашего веса в период менопаузы. Это важно в первую очередь потому, что многие женщины начинают резко набирать вес на этом этапе своей жизни. Витамин В12 поможет приостановить этот процесс. Также он позитивно влияет на нашу память.Витамин СВ период менопаузы женский организм также очень нуждается и в витамине С. Благодаря ему в крови образуются новые клетки, а также наши ткани начинают быстрее восстанавливаться. Витамин С также важен для женских мышц и кожи - они первыми страдают во время климакса. | |
| |
| Просмотров: 541 | |
| Всего комментариев: 0 | |