Медики рассказали, кому запрещено употреблять кефир на ночь

Медики рассказали, кому запрещено употреблять кефир на ночь
Медики подчеркнули, что людям с хроническими нарушениями органов желудочно-кишечного тракта следует употреблять кефир перед сном с большой осторожностью. 
Дело в том, что он может вызывать процессы брожения в организме, симптомами которых являются метеоризм и сбои в работе системы пищеварения. 
Если вы большой любитель кефира, попробуйте выпить, например, полстакана, посмотрите на реакцию организма на него. 

Кроме того, нежелательно пить кефир женщинам, которые страдают от мигреней и головных болей. Кефир содержит в себе большое количество белка, на переваривание которого уходит много сил организма. В этом случае вы едва ли будете чувствовать себя хотя бы немного отдохнувшей после такого сна.

Еще один момент с употреблением кефира — его мочегонные свойства. Из-за присутствия в составе живых бактерий кефир активизирует вывод шлаков из организма, что может вынудить вас несколько раз за ночь встать в туалет.
И, конечно, не стоит пить на ночь кефир людям, страдающим непереносимостью лактозы. 
Категория: Женское здоровье | Добавил: evjenyikrichvalyvshi (30.03.2021) | Автор:
Просмотров: 64 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar