Опасные фрукты: как убрать из жизни пестициды

Опасные фрукты: как убрать из жизни пестициды
Пестициды – это ядовитые вещества, которыми возделывают растения, с целью обезвреживания вредителей. Благодаря им мы можем покупать круглый год свежие овощи и фрукты .

Однако эти вещества токсичны и могут навредить здоровью человека. Нутрициологи рассказывают, что уровень этого ущерба зависит:
  • от дозы,
  • типа пестицида,
  • пути его проникновения в организм,
  • дефицитного состояния по микро микронутриентам человека,
  • общего состояния здоровья
В организм человека пестициды попадают преимущественно через еду. Чаще это происходит из-за неправильной очистки продуктов.

К основным признакам отравления содержащимися в пище пестицидами относят:
  • головная боль,
  • слабость,
  • каждый зуд,
  • затруднение дыхания,
  • расстройство ЖКТ (рвота, диарея).
Существуют действенные способы освобождения от пестицидов:

Вымачивание уменьшает количество пестицидов и нитратов. Овощи и фрукты следует положить в емкость с водой и оставить на час. Такая процедура поможет удалить большое количество пестицидов с поверхности продуктов. После этого следует ополоснуть в проточной воде и просушить. В воду можно добавить сок 1 лимона, яблочный уксус и несколько ложек соли, – советуют специалисты.

Зелень следует вымачивать в солевом растворе. 1 столовая ложка соли на 1 литр воды. Также после вымачивания зелень промыть и просушить. Овощи, зелень, салаты следует вымачивать 1 час, картофель – 8-12 часов, корнеплоды – от 3 часов.

Предпочитайте органические и сезонные продукты.

Используйте специальные органические биоразлагаемые средства, доступные в магазинах.

Недостаточно тщательно следить за рационом питания, важно правильно обрабатывать пищу от пестицидов. Как мы писали выше, они действительно могут быть опасны для организма, поэтому старайтесь не пренебрегать этими элементарными правилами.
Аватар korolyanka Яна Король
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 677 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar