Почему дергается глаз: 6 главных причин

Почему дергается глаз: 6 главных причин
ЧТО ПРОИСХОДИТ?

Когда дрожит или дергается веко, наши мышцы глаза испытывают спазм. Бывает, что глаз подергался пару минут и успокоился, а бывает – спазмы возникают каждый день в течение недели или месяца. На эти сигналы нельзя махнуть рукой, ведь у них весьма нешуточные причины.

1. Стресс.

Мы 80% информации воспринимаем глазами, а наши глаза – на минуточку! – это внешняя часть мозга, поэтому длительное напряжение глаз и усталость мозга провоцируют спазм. Расслабляемся!

2. Недосыпание.

Из-за стресса или шума за окном, волнующего кино, книги перед сном – и вот он – коварный недосып. Пару-тройку такого недосыпания – и не отдохнувшие глаза начинают спазмировать. А это сигнал, что отдых и успокоение организму необходимо срочно.

3. Синдром «сухого глаза».

Он хорошо известен геймерам, трудоголикам и киношным фрикам, способным отсмотреть сразу десяток-другой серий очередного многосерийного бестселлера. Когда мы смотрим в экран, то глаза напряжены, а моргание становится редким, и глаза испытывают дискомфорт из-за сухости. Бывает, что такой синдром преследует носителей контактных линз, если линзы не снимают регулярно перед сном. Отдых и забота о глазах + капли «искусственная слеза».

4. Неправильные очки.

Зрение стало хуже, а вы все еще тянете с очками или никак не найдете времени, чтобы проверить «зеркала души» и подобрать очки с более сильными диоптриями. В противном случае – глаза перенапрягаются из-за необходимости постоянно фокусироваться. Вы щуритесь – и от этого еще и рискуете приобрести лишние мимические морщинки раньше времени.

5. Кофе.

Этот любимый и «разрешенный наркотик» повышает внутричерепное давление, как результат – мы получаем спазм.

6. Жесткая диета или нарушение питания.

Если диета провоцирует резкое урезание витаминов и полезных веществ (особенно магния, кальция) страдает кровообращение и работа органов (их дыхание, питание). И глаза – в первую очередь.
 
Категория: Женское здоровье | Добавил: evjenyikrichvalyvshi (07.05.2021) | Автор:
Просмотров: 61 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar