Диета Маргарет Тэтчер, при которой за месяц можно похудеть на 20 кг
 Продолжительность диеты — четыре недели, за которые человек может сбросить от 10 до 20 кг. Плюс меню диеты Магги в том, что оно вовсе не предполагает отказа от вкусной еды. В рацион входят мясо, фрукты, овощи и яйца. При этом питание сбалансировано таким образом, чтобы вызывать определенные химические реакции, которые будут способствовать сжиганию жира. Именно поэтому эта система питания, не относясь к категории жестких, является все же строгой. В диете Магги очень важно соблюдать меню и время приема пищи. Также особенностью этой диеты является употребление в пищу большого количества яиц, благодаря чему ее еще называют яичной. Поэтому она может быть противопоказана людям, страдающим аллергией на этот продукт. Если судить по отзывам о диете Магги в интернете, несомненными плюсами ее можно считать отсутствие запретов на употребление чая и кофе, простоту приготовления блюд и довольно вкусное ежедневное меню. В числе недостатков этой системы люди чаще всего указывают необходимость пить много воды. Диета предполагает употребление 2—3 литров в день. Также сложность состоит в том, что четкий режим диеты предполагает, в случае, если она была прервана, начинать всю систему сначала. В целом же диета Магги является довольно простой, и соблюдать ее не составит труда тем, кто любит вкусно поесть. Если вы совершенно себе не нравитесь на фото, диета Магги — отличный способ исправить ситуацию. Вставайте на весы и, если ваш лишний вес далек от идеального более чем на 15 кг, начинайте питаться как Маргарет Тэтчер. «Отличительная особенность диеты, якобы названной в честь Маргарет Тэтчер, — это ее продолжительность: 4 недели и четкое меню, которое строится на снижении потребления жиров и углеводов в пользу потребления белков. Такая система практикуется у элитных спортсменов и спортсменок, выступающих в фитнес-категориях, и чаще называется сушкой. Классическое меню диеты:
| |
| |
| Просмотров: 301 | |
| Всего комментариев: 0 | |