Диета с плавленым сырком

Диета с плавленым сырком

Диета с плавленым сырком

  • Рекомендуется использовать от 5 до 10 дней (не больше).
  • Результат возможен около минус 5 кг.

На 5 дней потребуется:

  • 5 варёных яиц,
  • 5 плавленых сырков,
  • 5 больших помидоров,
  • 5 больших яблок,
  • 5 огурцов или сладких перцев,
  • 1 кг нежирного творога,
  • 5 чашек «Тана» (1,2л). «Тан» - кавказский некалорийный молочный продукт на закваске.
  • Зелень, чтоб не было скучно

Распорядок диеты с плавленым сырком:

  • 10:00 Кофе без сахара и плавленый сырок,
  • 12:00 Помидор, яйцо и зелень,
  • 14:00 Яблоко,
  • 16:00 200 г творога, паприка или огурец и зелень,
  • 20:00 Чашка «Тана»
Вместо напитка «Тан» можно использовать аналогичный «Айран» или же в крайнем случае нежирный (1%) кефир.

В ином варианте этой же диеты вечерний "Тан" заменяется бокалом хорошего сухого белого вина. То есть на 5 дней потребуется бутылка 0,7л.
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши / evjenyikrichvalyvshi
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 500 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar