Яблочная трехдневная разгрузка: как быстро сбросить до 2 кг
 Эта диета подойдет тем, кто бросает курить и боится набрать вес. Кроме того, яблоки притупляют никотиновую зависимость. Принцип диеты прост – в течение трех дней можно есть только яблоки, на второй день дополнив рацион 200 г обезжиренного творога. Каждый день можно съедать до 2 кг яблок. Яблоки можно есть в любом виде: целыми, в виде пюре, запеченными, можно также пить коктейли с яблочным соком. Меню может быть, например, таким: Завтрак – яблочное пюре. Обед – яблоки, запеченные в духовке. Полдник – целое яблоко. Ужин – коктейль: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока. За три дня этой разгрузки можно похудеть примерно на 1,5 килограмма. | |
| |
| Просмотров: 555 | |
| Всего комментариев: 0 | |