Главная » Статьи » Здоровье и красота » Диеты и похудение

Шоколадная диета. Агрессивная, но очень сладкая монодиета.

Шоколадная диета. Агрессивная, но очень сладкая монодиета.
Основные правила: вам разрешено съедать не более 100 граммов шоколада в день. Другие продукты в эти дни употреблять нельзя! Кофе, чай, чистую или минеральную негазированную воду можно пить в неограниченном количестве.

Длительность диеты от 3 до 5 дней. Соответственно, в весе вы потеряете также от 3 до 5 кг. Плюс у вас постоянно будет вырабатываться эндорфин — «гормон счастья», и вы не будете ощущать стресс от голодания.

Существует несколько вариантов «сладкой» диеты:

1. 100 гр темного шоколада, содержащего не менее 80% какао и неограниченное количество черного кофе либо зеленого чая.

2. 100 гр темного шоколада (не менее 80% какао) и кофе с небольшим количеством обезжиренного молока.

3. Молочный шоколад. Плитку делите на 6 частей и каждую часть съедаете каждые два часа. Из жидкости либо черный кофе, либо зеленый чай.

Достоинства шоколадной диеты

  • Во-первых, это вкусно. Также шоколад обеспечит хорошее настроение и заряд энергии.
  • Во-вторых, вы быстро потеряете в весе.
  • В-третьих, постоянное стимулирование деятельности мозга. А это обязательно скажется на ваших деловых качествах и начальство это оценит.
  • И, в-четвертых, в эти дни вы сможете с чистой совестью, не коря себя, поглощать свое любимое лакомство и худеть.

Минусы «сладкой» диеты

Как бы ни были заманчивы результаты шоколадной диеты, дольше 5 дней на ней находится нельзя.

В эти дни вы не получаете белок и поэтому теряется мышечная масса, падает тонус мышц. Также эта диета может сказаться и на цвете кожи. Из-за сладкого могут появиться прыщи и целлюлит. Отсутствие клетчатки может сказаться на работе кишечника. Чрезмерное потребление кофеина негативно отражается на сердечно-сосудистой системе.

Если эта диета кажется вам слишком строгой, а сладкого и похудеть все равно хочется. Обязательно прочтите нашу статью о банановой монодиете. Она гораздо комфортнее.

Шоколадная диета противопоказана людям с диабетом, заболеваниями сердца, печени, желчекаменной болезни, и, конечно, при наличии аллергии на шоколад.
Аватар evjenyikrichvalyvshi Евгения Кричфалувши
Журналист/Kinderslove
Просмотров: 246 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar